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导致经络不通的原因有哪些 如何疏通经络
2022-06-24

我们知道最重要的养生保健工作就是疏通经络,当经络出现不通时,我们的身体也会出现各种不适感,比如说:脾胃不适、腰膝酸软、疲劳乏力等情况。那么你知道导致经络不通的原因有哪些吗?又应该如何去疏通经络呢?下面就跟随小编一起来了解下吧!

你知道导致经络不通的原因是什么吗

1、不良环境

不良环境在很多情况下,会导致人们经络不通,比如身上的很多部位都会失调。由于生存的环境遭受污染、以及恶劣天气的影响。细菌、病毒、冷、热、风、湿等入侵。使得体内的津液滞留、气血凝滞形成毒素等阻塞经络,此外,由于现代都市人生活节奏快工作压力大、家庭不和等原因也会造成人体生理功能的混乱和失调,从而导致经络不通。

2、身体器官问题

身体器官问题失调,在人们的身体上是非常常见的一种现象,也是经络不通的原因。当人体物质、能量交汇转化的总枢纽丹田(多指下腹部的关元、阴交、气海石门穴)或五脏六腑出了问题,人体的物质、能量无法交汇转化,自然造成经络不通、精气不足。

3、精神内伤

精神内伤对人们来说,会导致心肝脾等五脏出现问题,造成经络不通更重要的原因是精神内伤,中医认为怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺。恐伤肾,思想意识混乱导致五脏俱伤。运化失司。内分泌失调,气机失调,经络必不通,尤其是处于生气、悲痛等不良状态时,人体会分泌毒素,导致人气、体液变得有毒、有杂色甚至有沉淀杂物,严重影响营养物质的通过使得经络被阻塞。

4.大量食用垃圾食品

很多年轻人在现在会吃很多的垃圾食品,垃圾食品会导致身体有很多的垃圾食物出现。大量食用油炸腌制罐头,烧烤类食品以及汽水等垃圾食品,使垃圾食品里所含的大量人工添加剂进入人体后日积月累,形成很多体内垃圾而无法排出体外,最终堵塞人体的经络。

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经络不通怎么办

如何确认自己身上经络是否通?我们在平常的生活里,一定要注意如何调理自己的经络,当自身的经络出现问题的时候,该如何判断?自己的身体经络是否通?你可以用自己的手捏你身体上的肉,也就是上臂的三角心经小肠经的部位,捏一段时间后,只要感觉那个部位有些痛,那么就证明了你身体的经络是不通的。还有一些人的后背像一个板子一样坚硬,有人稍微触碰一下,就会很疼,这也说明了你后背的经络已经全被堵住了,因此这样的人一天工作下来就会感觉很疲惫。为什么这么说呢,因为它有什么道理的。中医认为,只要经络通了,则不会疼,只有经络堵塞了,人的身体稍微捏一下就会很疼。

1、滚揉后溪穴:保护颈椎、腰椎

滚揉后溪穴可以帮助人们疏通经络,效果非常好,如果你坐在电脑面前,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。在滚动当中,它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来,随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效,对保护视力也很好。

2、拍肘窝:排出心肺火气和毒素

拍肘窝也是非常适合疏通经络,有助于排除肺部的火气和毒素。肘窝是一个经络密集的部分,分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过,拍打肘窝可以排出心肺的火气和毒素。拍的时候手掌放松,有力且有节奏的一下一下拍下去,每条胳膊连续拍打5~10分钟,先拍左肘窝,再拍右肘窝,便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物,颜色越深问题越严重。最好是每周拍打一次,一般3~5次反应物就会明显减少,毒素也就清理的差不多了。怕疼的话,轻轻拍打到发红也可以通经络,促进气血的运行。建议:拍打结束后,马上喝一杯温水以加速排毒,当天不要洗澡。

所以,在日常中,预防经络不通是十分重要的保健工作,以上我们为大家介绍了人们在平常有经络不通的情况的原因分析,和帮助疏通经络的方法。不知道大家有没有一些了解呢?希望大家能够重视起这个问题哦!